De mens heeft zeven chakra's. Letterlijk betekent chakra wiel of schijf. Chakra's zijn plekken in het lichaam waar zich een subtiele draaiende energie bevindt. De chakra-energieën staan met elkaar in verbinding. Een te open of een gesloten chakra geeft verstoring in de energiestroom en kan voelbaar en zichtbaar worden. Bijvoorbeeld bij een open derde chakra voel je zelf de "negatieve energie" of spanning van anderen.
De specifieke aandacht voor een chakra tijdens de wandeling zorgt voor doorstroming waarbij de energie meer vrijkomt.
De wandeling
De verschillende wandelingen sluiten aan bij de specifieke kenmerken van iedere chakra. De eerste chakra, de stuitchakra, heeft te maken met stevigheid, stabiliteit en zekerheid. Bij deze wandeling zal het contact met de aarde aandacht krijgen. Het bewust zetten van voetstappen zorgt voor het terug keren naar de basis. Bij de vijfde chakra, die staat voor communicatie, kijken we tijdens de wandeling naar expressievormen en communicatie in de natuur. Elk vogeltje zingt zijn eigen wijsje. En hoe zit het met de non-verbale communicatie?